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Ein ideales Selbstbild, Vorsätze und Co. setzen einen gerne erst einmal unter Druck. Dabei ist es so wichtig, dass es keinen Druck oder Zwang dabei gibt. Es soll ja Spaß machen. Damit du an diesen Punkt ankommst und deine eigenen Routinen etablieren kannst, haben wir für dich ein paar unserer Tipps zusammengefasst ...