Vor allem im Winter eine Wohltat für die Seele und deinen Körper: Yin Yoga. Die Bezeichnung ‚Yin Yoga‘ leitet sich vom chinesischen Konzept von Yin und Yang ab, wobei ‚Yin‘ für die weibliche, weiche, sanfte und passive Energie steht. Das lange Halten von Asanas über mehrere Minuten hinweg und passive Hineingleiten in die Dehnung ohne Muskelanspannung ist typisch für diesen Yoga-Stil. Praktiziert wird hierbei meistens im Liegen oder Sitzen. Wir lieben den ruhigen, meditativen Charakter einer Yin Yoga Stunde vor allem am Abend!
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