Blog
Vor allem im Winter eine Wohltat für die Seele und deinen Körper: Yin Yoga. Die Bezeichnung ‚Yin Yoga‘ leitet sich vom chinesischen Konzept von Yin und Yang ab, wobei ‚Yin‘ für die weibliche, weiche, sanfte und passive Energie steht. Das lange Halten von Asanas über mehrere Minuten hinweg und passive Hineingleiten in die Dehnung ohne Muskelanspannung ist typisch für diesen Yoga-Stil. Praktiziert wird hierbei meistens im Liegen oder Sitzen. Wir lieben den ruhigen, meditativen Charakter einer Yin Yoga Stunde vor allem am Abend!
Weiterlesen
Worauf muss ich beim Kauf einer Yogamatte achten? Wie finde ich heraus, welche Variante am besten zu mir passt? Wir haben einen kleinen Yogamatten Vergleich unserer Varianten für dich erstellt, sodass du die Unterschiede und Vorteile auf einen Blick siehst und dir die Entscheidung leichter fällt ...
Weiterlesen
Wild Thing, Rockstar Pose oder auch ‘Camatkarasana’ ist der Rockstar unter den Asanas und wird daher gerne auch Rockstar Pose genannt. Diese Asana bietet dir eine intensive Herzöffnung, stärkt Schultern und Arme sowie die Balance. Sie lässt dich leicht und...
Weiterlesen
Live Online Yoga Klassen eine gute Möglichkeit mit deinem Lieblingsstudio oder Lieblings- Yogalehrer auch in diesen Zeiten verbunden zu bleiben. Hier teilen wir unsere liebsten Live Yoga Online Angebote hier mit dir.
Weiterlesen
Die Cobra Pose ‚Bhujangasana‘ zählt zu den Herzöffnern und hilft uns, der Welt mit Offenheit zu begegnen. Sie wirkt aktivierend und energetisierend, stärkt unseren Rücken und mobilisiert die Wirbelsäule. Für uns darf die Kobra deshalb in unserer Yoga Praxis auf keinen Fall fehlen!
Weiterlesen
